Halaman 1 — Waras Bukan Berarti Bebas Masalah Tapi Tahu Cara Menyikapinya
Bismillāhirraḥmānirraḥīm.
Allāhumma ṣalli ‘alā Sayyidinā Muḥammad wa ‘alā ālihi wa ṣaḥbihi ajma‘īn.
Banyak orang mengira hidup tanpa drama adalah hidup tanpa masalah. Padahal itu ilusi. Masalah adalah bagian inheren dari hidup manusia. Yang membedakan orang waras dan orang yang kelelahan mental bukan jumlah masalahnya, melainkan cara menyikapinya. Orang waras tidak kebal masalah, tetapi ia tidak membiarkan masalah menguasai pikiran, emosi, dan tindakannya.
Drama muncul bukan karena masalah terlalu besar, melainkan karena reaksi yang berlebihan. Satu pesan tak dibalas berubah jadi asumsi, satu kesalahan kecil berkembang jadi penyesalan panjang, satu keputusan tertunda menjelma beban mental berhari-hari. Dalam banyak kasus, masalahnya selesai dalam sepuluh menit, tetapi dramanya hidup berhari-hari di kepala.
Orang waras bekerja dengan prinsip berbeda. Ia memisahkan fakta dari emosi, tindakan dari asumsi, dan masalah dari identitas diri. Ia tidak berkata “hidupku berantakan” hanya karena satu hal gagal. Ia berkata, “ada satu hal yang perlu dibereskan.” Perbedaan kalimat ini tampak kecil, tetapi dampaknya sangat besar pada ketenangan batin.
Dalam pendekatan psikologis, kewarasan bukan soal selalu positif, melainkan kemampuan merespons secara proporsional. Masalah kecil ditangani kecil, masalah besar ditangani bertahap. Tidak semua hal perlu dibesar-besarkan, dan tidak semua emosi perlu dituruti. Inilah akar dari hidup tanpa drama: respon yang tepat pada porsinya.
Al-Qur’an sejak awal mengajarkan prinsip ini secara halus: manusia diminta untuk berpikir, menimbang, dan melihat akibat, bukan bereaksi secara impulsif. Kesadaran selalu didahulukan sebelum tindakan.
Fa‘tabirū yā ulil-abṣār.
Artinya: “Maka ambillah pelajaran, wahai orang-orang yang mempunyai pandangan.” (QS. Al-Ḥasyr [59]: 2)
Ayat ini menekankan satu hal penting: menggunakan akal sehat sebelum larut dalam emosi. Orang yang mengambil pelajaran tidak terjebak dalam pengulangan masalah yang sama. Ia berhenti sejenak, menilai, lalu melangkah dengan sadar.
Artikel ini ditulis bukan untuk mengajarkan cara menghindari masalah, melainkan cara menghadapinya dengan cara yang lebih waras. Tanpa drama berlebihan, tanpa ribet yang tidak perlu. Di halaman-halaman berikutnya, kita akan membedah pola pikir orang waras, kesalahan umum yang membuat masalah membesar, dan sistem sederhana agar hidup tetap berjalan ringan meskipun masalah datang silih berganti.
Halaman berikut (2/10):
“Kenapa Kita Sering Membesar-besarkan Masalah?”
Kita akan membongkar pola pikir dan kebiasaan mental
yang membuat masalah kecil terasa jauh lebih berat dari seharusnya.
