Halaman 1 — Ambisi dan Senyum Menjaga Jiwa Tetap Ringan
Bismillāhirraḥmānirraḥīm.
Allāhumma ṣalli wa sallim ‘alā sayyidinā Muḥammad wa ‘alā ālihi wa ṣaḥbihi ajma‘īn.
Di zaman yang memuja produktivitas, ambisi sering dianggap sebagai mahkota. Semakin sibuk, semakin dihormati. Semakin tinggi target, semakin dipandang serius. Kita diajarkan untuk berlari, mengejar, menaklukkan. Namun di tengah semua itu, ada satu pertanyaan yang jarang ditanyakan: apakah kamu masih bisa tertawa?
Banyak orang sukses terlihat kuat dari luar, tetapi lelah dari dalam. Mereka memiliki daftar capaian, grafik pertumbuhan, dan rencana lima tahun. Namun wajah mereka tegang. Senyum menjadi formalitas. Tertawa terasa seperti kemewahan yang tidak sempat dinikmati. Ambisi perlahan berubah dari bahan bakar menjadi beban.
Secara psikologis, ambisi adalah dorongan yang sehat. Ia memberi arah, motivasi, dan semangat untuk berkembang. Namun ketika ambisi kehilangan keseimbangan, ia dapat memicu stres kronis, perfeksionisme berlebihan, dan kecemasan sosial. Hidup menjadi proyek tanpa jeda, bukan perjalanan yang dinikmati.
Dalam penelitian mengenai well-being, kebahagiaan yang berkelanjutan tidak hanya dipengaruhi oleh pencapaian, tetapi juga oleh kemampuan menikmati momen sederhana. Orang yang mampu tertawa di tengah tekanan cenderung memiliki resiliensi lebih tinggi. Humor menjadi mekanisme koping yang melindungi kesehatan mental.
Ambisi tanpa tawa membuat hidup terasa berat. Tawa tanpa arah membuat hidup terasa kosong. Keduanya perlu berjalan berdampingan. Kamu boleh punya target besar, mimpi tinggi, dan rencana matang. Tetapi jangan sampai kehilangan kemampuan untuk melihat keindahan kecil: percakapan ringan, kesalahan lucu, momen sederhana yang tidak direncanakan.
Qul man ḥarrama zīnatallāhi allatī akhraja li‘ibādihi waṭ-ṭayyibāti mina r-rizq.
Artinya: “Katakanlah: Siapakah yang mengharamkan perhiasan dari Allah yang telah Dia keluarkan untuk hamba-hamba-Nya dan rezeki yang baik?” (QS. Al-A‘rāf [7]: 32)
Ayat ini mengingatkan bahwa hidup bukan hanya tentang perjuangan, tetapi juga tentang menikmati karunia. Keseimbangan antara usaha dan rasa syukur adalah inti dari kebahagiaan yang matang.
Maka sebelum melangkah lebih jauh, tanyakan pada dirimu: apakah ambisiku masih sehat? Apakah aku masih bisa tertawa tanpa merasa bersalah? Jika tidak, mungkin bukan targetmu yang salah, tetapi ritmemu yang perlu ditata ulang.
Halaman berikut (2/10): “Ambisi yang Sehat vs Ambisi yang Melelahkan.”
Kita akan membedah bagaimana membangun ambisi tanpa kehilangan keseimbangan jiwa.
