Halaman 1 — Akar Keyakinan Diri Belajar Percaya Sebelum Dunia Mengakui
Bismillāhirraḥmānirraḥīm.
Allāhumma ṣalli wa sallim wa bārik ‘alā Sayyidinā Muḥammad.
Ada kalimat yang terdengar sederhana, tapi paling sulit dipercaya: “Kamu cukup.” Kita hidup di dunia yang terus memberi sinyal bahwa kita belum cukup. Belum cukup kaya. Belum cukup pintar. Belum cukup sukses. Belum cukup menarik. Tanpa sadar, standar-standar itu masuk ke kepala kita, lalu berubah menjadi suara batin yang terus mengkritik.
Kamu mungkin sudah bekerja keras, belajar tanpa henti, memperbaiki diri setiap hari. Tapi tetap saja ada rasa kurang. Rasa seperti ada sesuatu yang belum kamu capai agar bisa benar-benar merasa layak. Dan di situlah masalahnya: kamu menggantungkan rasa cukup pada pencapaian, bukan pada keyakinan.
Dalam penelitian psikologi tentang self-worth, ditemukan bahwa banyak individu menilai harga dirinya berdasarkan performa. Mereka merasa bernilai hanya ketika berhasil. Ketika gagal, harga diri ikut runtuh. Pola ini disebut contingent self-esteem — harga diri yang bersyarat.
Padahal jika nilai diri selalu tergantung pada hasil, maka hidup akan terasa seperti ujian tanpa akhir. Kamu terus berlari, bukan untuk berkembang, tetapi untuk membuktikan bahwa kamu pantas.
Islam memberikan fondasi yang berbeda. Nilai manusia tidak ditentukan oleh sorotan dunia, melainkan oleh penciptaannya.
Laqad khalaqnā al-insāna fī aḥsani taqwīm.
Artinya: “Sungguh, Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya.” (QS. At-Tīn [95]: 4)
Ayat ini adalah deklarasi Ilahi tentang nilai dasar manusia. Kamu tidak perlu menunggu validasi untuk menjadi cukup. Kamu sudah cukup karena Allah menciptakanmu dengan potensi dan kehormatan.
Namun masalahnya bukan pada status “cukup”-nya. Masalahnya pada kepercayaanmu. Banyak orang tahu secara teori bahwa dirinya berharga, tetapi secara emosional tidak pernah benar-benar mempercayainya. Mereka tetap hidup dengan ketakutan tidak diterima.
Percaya bahwa kamu cukup bukan berarti berhenti berkembang. Justru sebaliknya. Ketika kamu yakin bahwa kamu sudah bernilai, kamu bisa bertumbuh tanpa rasa panik. Kamu berkembang bukan karena takut dianggap gagal, tetapi karena ingin menjadi lebih baik.
Inilah inti dari artikel ini: damai tidak datang ketika kamu menjadi “lebih” dari orang lain. Damai datang ketika kamu percaya bahwa dirimu sudah cukup untuk memulai, cukup untuk berjalan, dan cukup untuk bertumbuh.
Halaman berikut (2/10): “Harga Diri yang Tidak Bergantung pada Pujian.”
