Halaman 1 — Ketika Gerak Menjadi Bahasa Belajar Bukan Duduk Diam yang Membentuk Ingatan
Bismillāhirraḥmānirraḥīm.
Hampir setiap orang tua pernah mengeluh: “Kenapa sih anakku nggak bisa duduk diam selama belajar?” Seolah-olah kemampuan duduk diam adalah syarat utama kecerdasan. Banyak yang menganggap anak yang sering bergerak, menyentuh ini–itu, atau memainkan benda di sekitarnya sebagai anak yang tidak fokus. Padahal, penelitian modern justru menunjukkan hal sebaliknya: anak belajar lebih cepat ketika tubuhnya ikut bergerak. Gerakan bukan gangguan — ia adalah mekanisme alami otak untuk memproses informasi.
Anak-anak tidak diciptakan untuk duduk diam berjam-jam. Secara biologis, otak mereka terhubung erat dengan tubuh. Ketika tubuh bergerak, aliran darah ke otak meningkat, membuat sel-sel saraf lebih aktif dan siap membentuk ingatan baru. Karena itu, anak yang berjalan kecil, mengetuk-ngetuk meja, atau memainkan pensil bukan sedang “melawan” orang tuanya — mereka sedang membantu otaknya tetap hidup. Itulah sebabnya metode belajar berbasis gerak, seperti permainan ritmis, belajar sambil melompat, atau menghafal sambil berjalan, mampu mempercepat proses hafalan hingga 2–3 kali lipat dibanding metode duduk diam konvensional.
Sayangnya, banyak budaya pendidikan kita masih menilai ketenangan fisik sebagai tanda keseriusan. Padahal, ketenangan fisik tidak selalu berarti ketenangan mental. Anak yang duduk diam bisa jadi sedang gelisah, tertekan, atau kehilangan fokus. Sebaliknya, anak yang tampak gelisah justru bisa sangat terlibat dalam proses belajar. Mereka memproses, mengulang, dan menguatkan memori melalui gerakan. Ini dikenal dalam ilmu pendidikan sebagai kinesthetic learning, salah satu gaya belajar yang paling kuat untuk anak usia dini dan usia sekolah.
Bahkan dalam tradisi Islam, belajar tidak identik dengan duduk diam dan mematung. Banyak riwayat menunjukkan bahwa sahabat belajar sambil berjalan bersama Nabi , sambil bergerak dari satu majelis ke majelis lain, dan sambil menyaksikan peristiwa langsung dalam kehidupan sehari-hari. Perjalanan (safar) pun dianggap sebagai sarana pembelajaran yang memperluas wawasan — menunjukkan bahwa gerak adalah bagian dari proses memahami dunia.
Fasīrū fil-arḍi fa unẓurū kayfa bada’al-khalq.
Artinya: “Berjalanlah di bumi, lalu perhatikanlah bagaimana Allah memulai penciptaan.” (QS. Al-‘Ankabūt 29:20)
Ayat ini bukan hanya ajakan untuk berpindah tempat, tetapi juga ajakan untuk belajar sambil bergerak. Gerak adalah sarana eksplorasi, aktivasi otak, dan penguatan memori. Maka tidak heran jika permainan, aktivitas fisik, dan simulasi justru mempercepat hafalan karena selaras dengan cara kerja natural otak anak.
Halaman berikut (2/10):
“Mengapa Otak Anak Lebih Cepat Belajar Saat Bergerak: Penjelasan Ilmiahnya.”
Kita akan bahas mekanisme otak dan alasan ilmiah mengapa gerakan mempercepat hafalan dan fokus.
