Peringatan Serius untuk Usia Lanjut dari Dokter Spesialis Saraf
— Mandi Itu Rutinitas, Tapi Bisa Jadi Pemicu Stroke
Banyak orang usia lanjut merasa mandi adalah urusan sepele. Rutinitas harian yang sudah dilakukan puluhan tahun, bahkan sejak muda. Karena sudah terbiasa, jarang sekali ada yang mempertanyakan: apakah cara mandi kita masih aman untuk kondisi tubuh sekarang?
Di sinilah masalah sering bermula.
Stroke pada usia lanjut jarang datang dengan ledakan besar. Ia sering muncul diam-diam, di waktu yang tak terduga—saat tidur, saat bangun malam ke kamar mandi, atau menjelang subuh. Dan salah satu pemicunya yang sering luput disadari adalah kebiasaan mandi yang keliru.
Dokter spesialis saraf dengan pengalaman puluhan tahun menangani pasien stroke menyebutkan bahwa sebagian besar pasien usia lanjut yang hampir atau sudah terkena stroke memiliki pola kebiasaan mandi yang sama. Terutama mandi malam atau dini hari dengan air dingin, lalu langsung tidur.
Ini bukan mitos, bukan cerita horor, dan bukan asumsi media sosial. Ini adalah fakta klinis yang berulang kali terjadi di ruang gawat darurat.
Islam sendiri mengajarkan kehati-hatian dalam menjaga diri:
“Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan.”
(QS. Al-Baqarah: 195)
Ayat ini relevan bukan hanya untuk bahaya besar, tapi juga kebiasaan kecil yang dampaknya mematikan jika diabaikan.
Artikel ini tidak bertujuan menakut-nakuti. Tujuannya satu: membantu usia lanjut hidup lebih lama, lebih sehat, dan lebih bermartabat.
🌿 Refleksi: Banyak penyakit tidak datang karena usia, tapi karena kebiasaan lama yang tak disesuaikan dengan tubuh yang menua.
